[logseq-plugin-git:commit] 2025-12-11T14:50:38.767Z
This commit is contained in:
@@ -1,7 +0,0 @@
|
||||
- [postgres]
|
||||
|
||||
[Front squat] 35 : 4x3
|
||||
[Front squat] 35+10 : 1x3
|
||||
[Tris] 12 : 4x5, 13 2x5
|
||||
[Kneell pulldown] 7 : 4x5
|
||||
[Bench] 110 : 5x3
|
||||
@@ -1,7 +0,0 @@
|
||||
- [postgres]
|
||||
|
||||
[Front squat] 35 : 4x3
|
||||
[Front squat] 35+10 : 1x3
|
||||
[Tris] 12 : 4x5, 13 2x5
|
||||
[Kneell pulldown] 7 : 4x5
|
||||
[Bench] 115 (35) : 5x3
|
||||
@@ -1,7 +0,0 @@
|
||||
- [postgres]
|
||||
|
||||
[Front squat] 35 : 4x3
|
||||
[Front squat] 35+10 : 1x3
|
||||
[Tris] 12 : 4x5, 13 2x5
|
||||
[Kneell pulldown] 7 : 4x5
|
||||
[Bench] 115 (35) : 3x3
|
||||
@@ -1,9 +0,0 @@
|
||||
- [postgres]
|
||||
- [[workout]]
|
||||
- [[Front squat]] 35 : 4x3
|
||||
[[Front squat]] 35+10 : 1x3
|
||||
[[Tris]] 12 : 4x5, 13 2x5
|
||||
[[Kneell pulldown]] 7 : 4x5
|
||||
[[Bench]] 115 (35) : 3x3
|
||||
-
|
||||
-
|
||||
@@ -1,10 +0,0 @@
|
||||
- [postgres]
|
||||
- [[workout]]
|
||||
- [[Front squat]] 35 : 4x3
|
||||
- [[Front squat]] 35+10 : 1x3
|
||||
- [[Tris]] 12 : 4x5, 13 2x5
|
||||
- [[Kneell pulldown]] 7 : 4x5
|
||||
- [[Bench]] 115 (35) : 3x3
|
||||
-
|
||||
-
|
||||
-
|
||||
@@ -1,10 +0,0 @@
|
||||
- [postgres]
|
||||
- [[workout]]
|
||||
- [[Front squat]] 35 : 4x3
|
||||
- [[Front squat]] 35+10 : 1x3
|
||||
- [[Tris]] 12 : 4x5, 13 2x5
|
||||
- [[Kneell pulldown]] 7 : 4x5
|
||||
- [[Bench]] 115 (35) : 3x3
|
||||
-
|
||||
-
|
||||
-
|
||||
Reference in New Issue
Block a user