147 B
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[postgres]
[Front squat] 35 : 4x3 [Front squat] 35+10 : 1x3 [Tris] 12 : 4x5, 13 2x5 [Kneell pulldown] 7 : 4x5 [Bench] 115 (35) : 3x3
[postgres]
[Front squat] 35 : 4x3 [Front squat] 35+10 : 1x3 [Tris] 12 : 4x5, 13 2x5 [Kneell pulldown] 7 : 4x5 [Bench] 115 (35) : 3x3